Bonjour et bienvenue sur ce site.
En venant sur ce site, peut-être êtes-vous à la recherche d’un soutien psychologique et thérapeutique, parce que vous vivez des difficultés personnelles qui vous font souffrir et provoquent un mal-être personnel.
Les raisons pour lesquelles une personne vient consulter un psychologue sont diverses et variées, mais quelle que soit votre situation, le psychologue clinicien est un professionnel très compétent pour vous écouter, vous comprendre, et vous soutenir, parce qu’il a été formé spécialement pour ça et parce qu’il possède des techniques et outils adaptés.
« La vie, un long fleuve tranquille », n’est-ce pas plutôt un rêve de gamin ??
Vous avez peut-être déjà entendu parler de ce film, dont le titre laisse un peu rêveur : La vie est un long fleuve tranquille.
Eh bien, si vous êtes ici, c’est que vous avez expérimenté autre chose, de pas si tranquille que ça…peut-être même de très agité, peut-être comme une tempête, qui vous a bouleversé, ou bien quelque chose de l’ordre d’un malaise qui s’est installé plus progressivement, qui est parfois là depuis très longtemps et dont vous aimeriez vous débarrasser. Finalement, la vie n’est pas un long fleuve tranquille, et peu de personnes n’ont pas expérimenté des difficultés dans leur vie, ne serait-ce qu’une difficulté en amour, ou le deuil d’une personne chère.
« Psychothérapie de soutien », dites-vous, mais qu’est-ce que ça veut dire ?
Le but d’une psychothérapie de soutien, c’est de quitter toutes ces émotions négatives, de quitter progressivement les poids que vous portez, parfois depuis longtemps, et de retrouver une paix intérieure, un certain calme émotionnel, une tranquillité intérieure.
Pouvoir vivre à nouveau, retrouver des émotions agréables, une énergie positive, et pouvoir rebondir pour réaliser vos désirs personnels.
Difficile ? Alors, oui, effectivement, c’est une sorte de voyage, qui ne sera pas toujours facile, et dont il est difficile de prévoir la durée à l’avance, mais une chose est sûre : on avance toujours plus vite à deux que tout seul !
Mais pour compléter cette description, voici une petite métaphore. Imaginez une mère qui dit :
Ça y est, mon enfant marche presque, ce fut un sacré travail !! Maintenant je voudrais lui apprendre à parler !
Ce n’est pas simple pour un petit enfant, d’essayer puis d’arriver à mettre un pied devant l’autre. Il y a des faux-pas, des déséquilibres, des chutes… Mais finalement, c’est en ayant les mains agrippées à celles d’un parent qui le soutient, que ce petit enfant réussit à apprendre à marcher. N’avez-vous pas vous-même expérimenté ça étant petit ? Vous en souvenez-vous ?
Et parler, l’avez-vous appris tout seul ? C’était bien, là aussi, en présence d’un Autre, ou de plusieurs grands Autres que vous avez appris ! Et cette fois-ci, syllabe après syllabe, écoute après écoute, mot après mot, phrase après phrase, pensée après pensée, rire après pleurs, (et parfois pleurs après rires) !
Eh bien, c’est un peu ça, la métaphore de la psychothérapie : pouvoir s’appuyer sur quelqu’un à qui on peut faire confiance, à qui on peut parler pendant quelque temps, et parcourir ensemble un chemin personnalisé, afin de retrouver une nouvelle voie, sur laquelle on peut marcher petit-à-petit, retrouver confiance en soi et envie de vivre, pensées et émotions positives !
Cela dans un espace qui vous est personnel, en prenant le temps qu’il vous faut afin de retrouver un équilibre qui vous convienne, et comme un oiseau, pouvoir reprendre votre envol, tranquillement, dans un ciel plus serein et moins chargé.
Que cette aventure vous paraisse envisageable, ou bien qu’elle vous paraisse encore peu possible voire irréalisable, il est nécessaire de se lancer, comme le petit enfant qui pour la première fois lâche le support qu’il tient pour se lancer lui aussi.
Pour cela, je vous propose de nous rencontrer pour un premier entretien, afin de pouvoir parler ensemble de vos difficultés.